Bei diesem Kurs werden wir uns den Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, zuwenden. Nach und nach werden wir diese Muskeln wieder kräftigen und haben nebenbei noch Zeit für Entspannung, Körperwahrnehmungsübungen und Austausch.
Empfohlen wird der Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt. Die Teilnahme ist aber auch zu einem späteren Zeitpunkt möglich. Damit der Kurs von der Krankenkasse bezahlt wird, muss er bis 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.
Anmeldung bitte direkt an mich.
Termine:
Di.14.10.25, 19.15 Uhr wöchentlich 6x
Morgens
Bei diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit das Baby zum Kurs mit zu bringen. Es gibt jedoch keine separate Kinderbetreuung.
Kursinhalt: s. oben
Anmeldung bitte direkt an mich.
Termine:
Do. 16.10.25, 9.30 Uhr